חברת קידום אתרים המובילה בישראל
מקומונט תל אביב – חדשות מקומיות של העיר תל אביב
  • חדשות תל אביב והסביבה
    • חדשות פתח תקווה
    • חדשות בת ים
    • חדשות בני ברק
  • צרכנות
  • נדל”ן
  • תיירות ונופש
  • דעות
  • אינדקס עסקים
  • זירת המומחים
  • יצירת קשר
  • חדשות תל אביב והסביבה
    • חדשות פתח תקווה
    • חדשות בת ים
    • חדשות בני ברק
  • צרכנות
  • נדל”ן
  • תיירות ונופש
  • דעות
  • אינדקס עסקים
  • זירת המומחים
  • יצירת קשר
כתבות אחרונות במקומונט תל אביב:
  • 20 דצמבר, 2020 השתלות שיער, תיירות אסתטית ומה שביניהם
  • 2 נובמבר, 2020 שייט בנמל תל אביב כמו שלא הכרתם – עם כאן על הים אפשר לצאת לחופשה גם בארץ
  • 19 אוקטובר, 2020 נופש במקום הכי נמוך בעולם – שילוב של נופש ובריאות
  • 3 ספטמבר, 2020 חשיפה לגולן מציג: צימרים בצפון עם בריכה פרטית – מה חשוב לדעת?
  • 30 אוגוסט, 2020 עיריית תל אביב יפו והתאחדות המלונות תל אביב רבתי השיקו את קמפיין “חוף עונה” -לעידוד חופשה במלונות תל אביב–יפו
  • 26 אוגוסט, 2020 לקראת פתיחת שנת הלימודים- פרויקט מסע מגיע לבת ים
  • 10 אוגוסט, 2020 המוזיאון הדיגיטלי בשנגחאי גייס מעל 500 מקרני לייזר שמציגים על שטח של 7000 מ״ר יצירות ומיצגים אינטראקטיביים סוחפי חושים
  • 4 אוגוסט, 2020 עיריית בת ים והקאנטרי בעיר יזמו יום בו קיימת הפרדה ברחצה במהלך אוגוסט
  • 3 אוגוסט, 2020 ועדת הקורונה אישרה: החופים והבריכות יישארו פתוחים!
  • 2 אוגוסט, 2020 חדרים לפי שעה בתל אביב: מה זה אומר?
מקומונט תל אביב – חדשות מקומיות של העיר תל אביב
  • חדשות תל אביב והסביבה
    • חדשות פתח תקווה
    • חדשות בת ים
    • חדשות בני ברק
  • צרכנות
  • נדל”ן
  • תיירות ונופש
  • דעות
  • אינדקס עסקים
  • זירת המומחים
  • יצירת קשר
  • חדשות תל אביב והסביבה
    • חדשות פתח תקווה
    • חדשות בת ים
    • חדשות בני ברק
  • צרכנות
  • נדל”ן
  • תיירות ונופש
  • דעות
  • אינדקס עסקים
  • זירת המומחים
  • יצירת קשר
ראשי » זירת המומחים » דור אקשטיין לגוף שתמיד רצית

דור אקשטיין לגוף שתמיד רצית

תוכן שיווקי 10 פברואר, 2021

דור חדש בתחום האימון ותזונת הספורט

מה אומר לכם השם דור אקשטיין? אין ספק שגם אתם שמעתם על הבחור הצעיר שהצליח להפיח רוח חדשה בתחום האימון האישי. דור אקשטיין נחשב לגורו חיטוב הגוף בישראל, והוא אחד מהשמות החמים ביותר בסצנה. בין שלל לקוחותיו של אקשטיין, שהתמכרו לשיטת החיטוב המצליחה שלו, נמנים גם סלבס ביניהם לאון שנידרובסקי, וליהיא גרינר, פליטי האח הגדול השמחים לשתף במשנתו את כל מי שרק רוצה לשמוע. אם חשבתם לעבור תהליך של ירידה במשקל ופיתוח הגוף, באופן בו תמשיכו את שגרת חייכם ולא תרעבו, דור אקשטיין הוא הכתובת עבורכם, עם מאות סיפורי ההצלחה שלו, אין מה להתווכח, החברה שבבעלותו היא מהגדולות בארץ בתחום האימון והייעוץ התזונתי.

דור אקשטיין לגוף שתמיד רצית

מי אתה דור אקשטיין

דור אקשטיין, הוא השם החם ביותר בשנים האחרונות בתחום חיטוב הגוף. הוא מצטיין ארגון ISSA הבינלאומי לתזונת ספורט, יועץ לתזונת ספורט ומאמן כושר אישי בכיר מטעם מכללת וינגייט. מדובר בבחור צעיר בתחילת שנות ה30 לחייו שבאמתחתו אימפריה של מתאמנים אישיים, שהגיעו לתוצאות המעוררות התפעלות, במשך העשור האחרון עברו תחת ידיו אלפי מתאמנים, ביניהם צעירים לפני גיוס, חיילים, נשים, גברים ונוער. אם חשבתם כי מדובר באיש מקצוע שתמיד היה חטוב, תחשבו שוב. אקשטיין בעצמו עבר תהליך של ירידה במשקל, מאחר וסבל מעודף משקל עד גיל 15. הוא נרשם לחדר כושר ועשה דיאטה וכך בעצם עם המהפך האישי שלו, הוא החל להיכנס לתחום ובאופן מקצועי. במהלך השנים הוא למד את התחום באופן אקדמי, חקר את נושא התזונה בכלל ותזונת הספורט בפרט, ועם הזמן פיתח שיטה ייחודית המניבה תוצאות חד משמעיות, איתה הוא עובד עם מתאמניו עד היום.

דור אקשטיין מאמן אישי – הסוד לחיטוב נחשף

אז מה בעצם הסוד לחיטוב של אקשטיין, שהביא אליו מאות לקוחות? בשיטה הייחודית שפיתח דור אקשטיין, המתאמנים ניזונים מ 2-3 ארוחות גדולות ומספקות ביום, במקום לאכול הרבה ארוחות קטנות ולא מספקות ביום ולרדוף אחרי האוכל (הכנה, אחסון ועוד). בנוסף המתאמנים מבצעים 2-3 אימוני כוח בלבד במהלך השבוע, ללא אירובי, כך שהם מבלים פחות זמן בחדרי הכושר, והם יכולים להתפנות לשאר עיסוקיהם. מדובר בשיטה אפקטיבית, המתאימה לכל אחד, בעיקר בסדר היום הלחוץ שלנו, עבודה, בית, עיסוקים שונים כגון לימודים, טיפול בילדים ועוד. השיטה של אקשטיין היא טיפול ואימון אחד על אחד. כך שכל מתאמן מקבל את מלא תשומת הלב, והתוכנית הנבנית לו היא אישית ומותאמת לשגרת חייו, מבנה גופו, והמטרות אליהן הוא שואף להגיע.

דור אקשטיין בסרטון המסביר “איך להוריד שומן ולהעלות מסת שריר בו זמנית”

דור אקשטיין – מלווה אותך עד לתוצאה הרצויה

כמעט כל אחד מאתנו, התנסה במהלך חייו בניסיון לרדת במשקל ולפתח גוף שנרגיש בו נוח. רבים מאתנו כשלו במשימה, גם אם השתמשנו בשירותיו של מאמן כושר. ברוב המקרים, הכישלון נובע מהסיבה שלא נבנה לך תפריט, ותכנית אימון, שמהונדסים בצורה מדויקת למבנה הגוף שלך, לאורח החיים שלך ולמבנה האישיות שלך. בשונה ממפתח גוף מקצועי שכושר ותזונה הם חייו, לרוב האנשים אין את הזמן או הרצון להתעסק שעות רבות בכושר ותזונה. נכון שזה נשמע הגיוני יותר שככל שאתה מתאמן יותר אתה מגיע לתוצאות טובות יותר, בתחום הכושר זה לא עובד. חשוב להבין שצריך לדעת מתי לתת למערכת העצבים מנוחה כדי להתקדם. אז איך מתקדמים מפה? עליכם לקבוע פגישה פרונטלית בקליניקה הנמצאת בתל אביב, או לבצע שיחת זום אם אתם מתגוררים רחוק. בפגישה תציגו בפני באופן מדוייק מה הרצונות שלכם, ניסיונות העבר, מה אתם אוהבים לאכול, ובאופן כללי מהי שגרתכם ביום יום. לאחר מכן נבדוק לכם את מבנה הגוף, קצב חילוף החומרים, ואחוז השומן. בהמשך נבנה לכם תפריט תזונה ותכנית אימון שיהיו מותאמים לכל הנתונים שאספנו. התהליך מורכב מ 6 מפגשים, כך שכאחת לחודש תתקיים פגישת מעקב והתקדמות, שלאחריה, באם יהיה צורך, נשנה את התפריט והתכנית עד שתגיעו בדיוק לגוף שרציתם.  עוד לא קבעתם פגישה? חייגו עכשיו לדור אקשטיין.

https://tlife.co.il/wp-content/uploads/2021/02/WhatsApp-Video-2020-05-30-at-18.45.59.mp4
השינוי של ליאון בחודשיים וחצי.
מקור: העמוד הרשמי של דור אקשטיין

 

קבוצת מקומונט
פרשת השבוע: פרשת תצוה
כניסה:
יציאה:
תל אביב
17:15
18:11
ירושלים
16:52
18:10
חיפה
17:14
18:10
באר שבע
17:16
18:12

קבוצת מקומונט

כל הזכויות שמורות לקבוצת מקומונט. אין לעשות שימוש בחומרים המפורסמים באתר ללא אישור בכתב מבעלי האתר.

תגיות
דוד גולן עו"ד דוד גולן עורך דין דוד גולן
אתרי קבוצת מקומונט: | חדשות גבעתיים ורמת גן | חדשות ירושלים | חדשות הצפון | חדשות הדרום | חדשות הגליל | חדשות השרון | חדשות חיפה
גלילה לראש העמוד
דלג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס