לכל מי שחשבה שבבית הכי נוח להסתתר ולא להראות את התוצאות של הזנחת הגוף והכושר, באה הקורונה והוכיחה שגם הזום חושף מספיק מקום לשיפורים. הזום הוא גם הברכה הגדולה והמענה של מדריכי הכושר שיודעים שכעת אין אף תירוץ שיכול להועיל נגד אימונים שבאמת יכולים להביא אתכן למקום הרבה יותר בריא בחיים, באמצעות אימוני אונליין. אימונים אלה נעשים בבית והם מתאימים למי שרוצה לשמור על כושר ואין לה זמן ללכת למכון, או למי שרוצה לשלב אותם בכל תוכנית הרזיה שיש לה, יחד עם תכנית אכילה מסודרת ששומרת על התוצאות של העבודה הקשה. אם אתן רוצות לשפר את המראה שלכן נוסף על ההרזיה ורוצות לזרז אותה על ידי בניית מאסת שריר מתונה שמתאימה לכן ושורפת קלורית, אלישבע שטרן מציעה לכן את fit&fun, שהוקמה במיוחד למי שרק זום מתאים לה כדי לעבוד על הגוף שלה.
איך לא חשבו על זה קודם?
בעבר היו קלטות וידיאו ודיוידי, כמובן, שהתאים לכל מי שרצה לעבוד עם הדרכות כושר מצולמות מבלי לצאת מהבית. זה בוודאי עזר למי שרוצה לרזות וזקוקה לתכנית אימונים מסודרת כדי להשיג זאת ולשמור על הגוף, אלא שחסר המרכיב של ההדרכה האישית וגם המרכיב הסודי החשוב באמת – מחויבות לשעה קבועה שבה מתנהל המפגש עם המדריכה ושאר המתאמנות. יש משהו חשוב בכך שעובדים בקבוצה של נשים שכולם מעודדות אחת את השנייה ומתחייבות לעשות את מה שנחוץ כדי לשמור על בריאותן. משום כך, אימוני כושר אונליין הפכו להצלחה במלוא מובן המילה, כשהם עוזרים לנשים לעשות מהפך או פשוט להתחיל להתאמן לראשונה בחייהן אם זה לא היה מוכר להן קודם.
אין בעיה של זמן ומקום
למי שאינה יכולה לצאת מהבית מסיבות מובנות, כמו נשים לאחר לידה, יש פתרון מעולה בכל תכנית שמותאמת גם להן והיא עומדת לרשותן כל הזמן גם בהקלטות. תכניות אימונים מיוחדות שמראות איך לרזות אחרי לידה מיועדות גם למי שבקושי מוצאת זמן לצאת מהבית ואותן אפשר לבצע לאחר שהתינוק הולך לישון או מוקדם בבוקר, ובלבד שתתחייבו לעצמכן ולבריאות שלכן. זה לא רק עניין של משקל, כמובן, אלא זרימה תקינה של מחזור הדם, ההורמונים והמטבוליזם, שעוזרים לכן להרגיש מצוין ולחזור לבריאות תקינה. תכניות האימונים של אלישבע שטר fit&fun מיועדות לכל מי שרוצה לעזור לעצמה ולשמור על כושר בכל אמצעי אפשרי בבית, מול המסך של המחשב בזום ויחד עם נשים כמוה, מלאות מוטיבציה.
