הפעם, באמת אין יותר תירוצים

הפעם, באמת אין יותר תירוצים
קרדיט: CANVA

לכל מי שחשבה שבבית הכי נוח להסתתר ולא להראות את התוצאות של הזנחת הגוף והכושר, באה הקורונה והוכיחה שגם הזום חושף מספיק מקום לשיפורים. הזום הוא גם הברכה הגדולה והמענה של מדריכי הכושר שיודעים שכעת אין אף תירוץ שיכול להועיל נגד אימונים שבאמת יכולים להביא אתכן למקום הרבה יותר בריא בחיים, באמצעות אימוני אונליין. אימונים אלה נעשים בבית והם מתאימים למי שרוצה לשמור על כושר ואין לה זמן ללכת למכון, או למי שרוצה לשלב אותם בכל תוכנית הרזיה שיש לה, יחד עם תכנית אכילה מסודרת ששומרת על התוצאות של העבודה הקשה. אם אתן רוצות לשפר את המראה שלכן נוסף על ההרזיה ורוצות לזרז אותה על ידי בניית מאסת שריר מתונה שמתאימה לכן ושורפת קלורית, אלישבע שטרן מציעה לכן את fit&fun, שהוקמה במיוחד למי שרק זום מתאים לה כדי לעבוד על הגוף שלה.

איך לא חשבו על זה קודם?

בעבר היו קלטות וידיאו ודיוידי, כמובן, שהתאים לכל מי שרצה לעבוד עם הדרכות כושר מצולמות מבלי לצאת מהבית. זה בוודאי עזר למי שרוצה לרזות וזקוקה לתכנית אימונים מסודרת כדי להשיג זאת ולשמור על הגוף, אלא שחסר המרכיב של ההדרכה האישית וגם המרכיב הסודי החשוב באמת – מחויבות לשעה קבועה שבה מתנהל המפגש עם המדריכה ושאר המתאמנות. יש משהו חשוב בכך שעובדים בקבוצה של נשים שכולם מעודדות אחת את השנייה ומתחייבות לעשות את מה שנחוץ כדי לשמור על בריאותן. משום כך, אימוני כושר אונליין הפכו להצלחה במלוא מובן המילה, כשהם עוזרים לנשים לעשות מהפך או פשוט להתחיל להתאמן לראשונה בחייהן אם זה לא היה מוכר להן קודם.

אין בעיה של זמן ומקום

למי שאינה יכולה לצאת מהבית מסיבות מובנות, כמו נשים לאחר לידה, יש פתרון מעולה בכל תכנית שמותאמת גם להן והיא עומדת לרשותן כל הזמן גם בהקלטות. תכניות אימונים מיוחדות שמראות איך לרזות אחרי לידה מיועדות גם למי שבקושי מוצאת זמן לצאת מהבית ואותן אפשר לבצע לאחר שהתינוק הולך לישון או מוקדם בבוקר, ובלבד שתתחייבו לעצמכן ולבריאות שלכן. זה לא רק עניין של משקל, כמובן, אלא זרימה תקינה של מחזור הדם, ההורמונים והמטבוליזם, שעוזרים לכן להרגיש מצוין ולחזור לבריאות תקינה. תכניות האימונים של אלישבע שטר fit&fun מיועדות לכל מי שרוצה לעזור לעצמה ולשמור על כושר בכל אמצעי אפשרי בבית, מול המסך של המחשב בזום ויחד עם נשים כמוה, מלאות מוטיבציה.

כתבות נוספות שיעניינו אתכם
מומחיות נדל"ן באזור המרכז
שוק הנדל"ן בראשון לציון והסביבה מציב אתגרים ייחודיים בפני רוכשים...
רואה חשבון באזור באר שבע: הדרך להצלחה פיננסית
אם אתם גרים בבאר שבע ומחפשים שירותי ראיית חשבון, חשוב...
הוילות באתר Villas
נופש מדברי יוקרתי: וילות בדרום הארץ שלא הכרתם
בשנים האחרונות הדרום הפך ליעד חם – לא רק במעלות,...
עורך דין מכירת דירה – הליווי המקצועי שמוביל לעסקה בטוחה
מכירת דירה היא תהליך רב-שלבי הדורש ידע והבנה בתחום המשפטי...
קרדיט: Rachel Claire באתר PEXELS
אם יש אוכל פיוז'ן – למה שהמטבח שלכם לא יהיה כזה?
עיצוב פיוז'ן כבר מזמן לא שייך רק לצלחת – עכשיו...
הדפסה בתלת מימד: העתיד כבר כאן
מהי הדפסה בתלת מימד? הדפסה בתלת מימד היא טכנולוגיה פורצת דרך...
מכשיר אידוי (וופורייזר): הפתרון המודרני לטיפול בקנאביס רפואי
בעידן הרפואי המודרני, חיפוש אחר שיטות טיפול יעילות ובטוחות יותר...
הדרך הבטוחה לעסקאות נדל"ן מוצלחות
רוצים לרכוש או למכור נכס? כך תבטיחו את העסקה עורך דין...
שירותים משפטיים מקיפים: המדריך המלא להגנה על זכויותיכם
רוצים להבטיח את עתידכם? הצעד החכם ביותר שתעשו פנייה לעורך דין...
מה יהפוך כל אירוע לאירוע מושלם
בין אם אתם חוגגים אירוע משפחתי ובין אם אתם מתכננים...
דילוג לתוכן