Please ensure Javascript is enabled for purposes of website accessibility

להתמודד עם הכעס – המדריך המלא

להתמודד עם הכעס – המדריך המלא
credit: pixabay

אף על פי שהתמודדות עם כעסים היא איננה פשוטה לאף אחד באף גיל, לילדים צעירים היא קשה כפליים. הקושי בלווסת את רגשותיהם העזים, יוצרת פעמים רבות בעיות בשליטה בכעסים ותסכולים. ילדים רבים מחצינים את כעסם באמצעות בכי, התקפי זעם וצעקות, אך במרבית המקרים- אמצעים אלו משתנים ככל שהם מתבגרים וגדלים.

עם זאת, כאשר מתבגרים בגילאי העשרה משני המינים ואף יותר ממשיכים להציג את אותן התנהגויות ילדותיות בכל הנוגע לכעס וזעם חסרי שליטה, טיפול בכעסים על ידי איש מקצוע הוא הפתרון המתאים והנכון ביותר בעבורם. הטיפול, יסייע למטופלים לקבל את הכלים להם הם זקוקים על מנת להתמודד עם הכעס בצורה נכונה, מבלי להחצין אותו יתר על המידה או לחילופין לשמור אותו בפנים עד לפיצוץ.

לטפל בבעיות הרגשיות באופן פרקטי

טיפול קוגנטיבי התנהגותי בילדים הוא הפתרון הטיפולי הנכון ביותר להתמודדותם של ילדים עם בעיות התנהגותיות כמו התקפי זעם, כמו גם בעיות רגשיות כמו חרדות ופוביות, דיכאון, דימוי עצמי נמוך ועוד. טיפולים קוגניטיביים הוכחו בשנים האחרונות על ידי אינספור מחקרים כטיפולים האפקטיביים ביותר לשבירת דפוסי התנהגות וחשיבה בעייתיים, ויצירת הרגלים חדשים במקומם.

הטיפול פועל כך שבמהלכו המטופל מזהה את דפוסי החשיבה הבעייתיים שלו במצבים כאלה ואחרים, ובאופן מודע יבחר לאמץ פרשנות שונה באותם מצבים בעייתיים. כך, אט אט דפוסי החשיבה האוטומטיים של המטופל ישתנו והשליטה בחייו תחזור לידיו. טיפול קוגניטיבי התנהגותי נמצא אפקטיבי במיוחד עבור ילדים, אך הוא גם יעיל ומראה תוצאות חיוביות אצל כל האוכלוסיות.

ללמוד לאהוב את עצמך

ההתמודדות עם דימוי עצמי נמוך היא איננה פשוטה, אך היא מנת חלקם של חלק ניכר מהאוכלוסייה.  עם זאת, חשוב לציין שעם ההכוונה הנכונה המסע לדימוי עצמי חיובי ואהבה עצמית הוא אפשרי ופרקטי. הדימוי העצמי שלנו משפיע עלינו במגוון דרכים, מהרגשת המסוגלות שלנו לבצע משימות מאתגרות ועד לתחושתנו ביחס לאיך שאנחנו נראים.

על מנת להצליח ולשפר את הדימוי העצמי שלנו, פניה אל טיפול בדימוי עצמי נמוך היא אפשרות נהדרת ויעילה. הכוח שבי בניצוחה של רינת ונטורה היא קליניקה ייחודית לטיפול בבעיות רגשיות ובדפוסי התנהגות בעייתיים כמו התקפי זעם, דיכאון, חרדות, פוביות, דימוי עצמי נמוך ועוד. מעוניינים בפרטים נוספים אודות הטיפולים שהיא מציעה? חייגו למספר 050-205-5590 ותתחילו את השינוי.

 

כתבות נוספות שיעניינו אתכם
כל מה שרציתם לדעת על עגלת קמפינג
בשנים האחרונות אנחנו רואים אותן בכל מקום: עגלות הקמפינג. אנשים...
זה הרגע לחפש וילה להשכרה באזור באר שבע
בעידן שבו אנו מחפשים חוויות ייחודיות ואינטימיות הרעיון של לשכור...
אימוני כושר בתל אביב לכולם!
תל אביב עיר דינמית ותוססת, מציעה מגוון רחב של אפשרויות...
הום סטיילינג - על מה ולמה?
בעולם האופנה והעיצוב, הבסיס הוא חשוב, אך הנגיעות הקטנות הן...
איך מטפלים בהתקרחות
תופעה שמחמירה עם השנים, כאשר חיי היומיום נהיים מלחיצים יותר...
להתחיל את החיים בראש שקט - כך תעשו זאת
כאשר אנשים מתחילים לחשוב על חיים משותפים, הם אינם אוהבים...
מה זה פנסיה ואיך מתכוננים לקראתה?
שמירה על אורח חיים רגיל ורמת ההכנסה בפנסיה הופכת כמעט...
עוסק מורשה מול עוסק פטור
פותחים עסק חדש? בוודאי שאלתם את עצמכם מהיכן מתחילים. פתיחת...
תיקון תנורים - תותי תיקונים
תיקון תנורים מתבצע עבור אנשים פרטיים, גופים עסקיים וציבוריים ועוד....
הפנינג פורים בקניון עופר: אירוע מרהיב בהפקת אסף משיח
הפנינג פורים בקניון עופר בחדרה - אירוע שנראה כמו מדע...