מה הן הסיבות להתקפי חרדה אצל מבוגרים?

מה הן הסיבות להתקפי חרדה אצל מבוגרים?
Credit Canva.com

כולנו מדי פעם יכולים לחוות רגשות של חרדה. חרדה עלולה להיות משתקת לפעמים ולהופיע משום מקום. כך בדרך כלל רגישים התקפי חרדה. דברים רבים, כולל בעיות נפשיות, חוסר שינה, חרדה חברתית, מתח ואירועי חיים בלתי צפויים, יכולים לעורר התקפי חרדה. התקפי חרדה הם קשים, כפי שכל מי שחווה אחד יכול לומר לכם. אם אתם חווים התקפי חרדה אתם עלולים לחוש בלבול מהמצב שעלול להשפיע לרעה על שגרת החיים שלכם, ולכן פניה אל חווה שיקומית יכול להיות הפתרון הנכון עבורכם.

התקפי חרדה: מה הם?

רשמית, אבחנה של "התקף חרדה" לא קיימת. על פי ה-DSM-5 אין התקפי חרדה כאבחנה, בניגוד למחלות כמו הפרעת דחק פוסט טראומטית (PTSD) ודיכאון. הביטוי "התקפי חרדה" נפוץ יותר במסגרות לא רשמיות כדי לתאר התקפי עצבנות או פאניקה עזים שמופיעים בפתאומיות. התקפי חרדה לרוב אינם מובנים ואינם קשורים לפחדים רציניים או למצבים שעלולים להיות מסוכנים. למרות שהתקפי פאניקה מאופיינים בעצבנות ובפחד עזים, הם אינם קשורים לעתים קרובות לעצב או לכל מחלת נפש אחרת. תסמינים כמו לב דוהר, הזעה מרובה ודאגות ללא סיבה שכיחים בהתקפי חרדה. על מנת לאשר אבחנה של חרדה, יש צורך לשלול מצבים רפואיים אפשריים אחרים. אבל אין ספק כי אם התקפים אלו פוגעים לכם בשגרת היום יום, זה הזמן לחפש עבור כפר איזון מחיר משתלם, ולקבל את כל הטיפול הדרושים לכם במקום שקט ושליו.

מתי אתם חווים התקפי חרדה?

התקפי חרדה במבוגרים יכולים להתפתח בהדרגה, לפעמים במשך מספר ימים. בהזדמנויות אחרות, נראה שהם מכים ללא אזהרה. הרבה אנשים עוברים את שני הדברים. התקפי חרדה אינם רק הפרעות נפשיות או רגשיות; לעתים קרובות הם מתבטאים גם פיזית. התקפי חרדה מאופיינים בדברים הבאים:

  • דופק מהיר
  • ידיים לחות
  • יובש בפה
  • אי נוחות בבטן ובחילות
  • קשיי נשימה
  • כאבי ראש ושרירים מתוחים
  • נדודי שינה
  • זעם עוצמתי
  • מחשבות מדאיגות

ברגע שאתם מזהים את הטריגרים להתקפי החרדה, ניתן לנקוט בצעדים כדי להקל עליהם. את השיטות הנכונות ניתן לרכוש במהלך טיפול בחרדות אצל מבוגרים בהחווה- מקום של צמיחה. להתקפי חרדה יש ​​בדרך כלל סיבות מרובות, ולעתים קרובות מעורבים מספר תסמינים בו זמנית. שילוב של גורמים, כמו חוסר שינה במשך מספר לילות ברצף, צריכה מופרזת של קפאין וכמות עצומה של עבודה, עלול לעורר התקף חרדה. הקלה בתסמיני חרדה דורשת בדרך כלל שילוב של אסטרטגיה רב-כיוונית, בדומה לאופן שבו להתקפי חרדה עשויים להיות סיבות מרובות. מעוניינים להיפרד מהתקפי חרדה ולחזור לחיים שלווים ורגועים? מוזמנים ליצור קשר עם החווה- מקום של צמיחה.

כתבות נוספות שיעניינו אתכם
מה קרה "כשהארי פגש את סאלי, כולם יודעים"? ערב רומנטי לרגל ט"ו באב עם הזוג עדן הראל ועודד מנשה
מופע זוגי  על אמונה, הריון, החיים ומה שביניהן ולאחריו הקרנת...
 Philipp Plein בישראל – איפה קונים, כמה זה עולה ולמה כולם מדברים עליו
המותג הבינלאומי פיליפ פליין הצליח בשנים האחרונות לעבור מעולם האופנה...
אקטואר גירושין – הגורם שמאזן את המשוואה הכלכלית
כשמערכת זוגית מגיעה לסיומה, הרגשות גועשים, אך לצד זאת מתעוררות...
הפכו את חדר הילדים לחלל נעים עם המזגן המושלם
חדר הילדים הוא לא עוד חדר בבית – זה המקום...
התקנת פלורסנט מוגן מים – שלב אחר שלב
צריכים להתקין תאורה במיקום חיצוני או לח? התקנת פלורסנט מוגן...
שלט ברוכים הבאים בהתאמה אישית – הוסיפו חן וייחודיות לבית או לעסק
בכל בית או עסק, השלט ברוכים הבאים הוא הרבה יותר...
משיקים תפודיס: רשת קולינרית חדשה נפתחת בישראל תחת השם 'תפודיס' הסניף הראשון נפתח בקניון עופר קניותר
 רשת קולינרית חדשה נפתחת בישראל תחת השם  'תפודיס', המתמחה בהגשת...
גלו את עולמות הציפויים: פתרונות מתקדמים לאחזקה
ציפוי אפוקסי לבטון: עמידות ואלגנטיות לאורך שנים  ציפוי אפוקסי לבטון הוא...
אשכול תערוכות קיץ 2025 במוזיאון פתח תקוה לאמנות
מסע חזותי בין גבולות של מקום, זמן ותודעה קיץ 2025 יפתח...
בהשקעה של מאות אלפי שקלים יפתח בראשון הקרוב 20.7 סניף חדש בתל אביב לתכנית יזהר
הסניף החדש יישא את שמו של איסר פולניצר ז"ל -...
דילוג לתוכן