מה הן הסיבות להתקפי חרדה אצל מבוגרים?

מה הן הסיבות להתקפי חרדה אצל מבוגרים?
Credit Canva.com

כולנו מדי פעם יכולים לחוות רגשות של חרדה. חרדה עלולה להיות משתקת לפעמים ולהופיע משום מקום. כך בדרך כלל רגישים התקפי חרדה. דברים רבים, כולל בעיות נפשיות, חוסר שינה, חרדה חברתית, מתח ואירועי חיים בלתי צפויים, יכולים לעורר התקפי חרדה. התקפי חרדה הם קשים, כפי שכל מי שחווה אחד יכול לומר לכם. אם אתם חווים התקפי חרדה אתם עלולים לחוש בלבול מהמצב שעלול להשפיע לרעה על שגרת החיים שלכם, ולכן פניה אל חווה שיקומית יכול להיות הפתרון הנכון עבורכם.

התקפי חרדה: מה הם?

רשמית, אבחנה של "התקף חרדה" לא קיימת. על פי ה-DSM-5 אין התקפי חרדה כאבחנה, בניגוד למחלות כמו הפרעת דחק פוסט טראומטית (PTSD) ודיכאון. הביטוי "התקפי חרדה" נפוץ יותר במסגרות לא רשמיות כדי לתאר התקפי עצבנות או פאניקה עזים שמופיעים בפתאומיות. התקפי חרדה לרוב אינם מובנים ואינם קשורים לפחדים רציניים או למצבים שעלולים להיות מסוכנים. למרות שהתקפי פאניקה מאופיינים בעצבנות ובפחד עזים, הם אינם קשורים לעתים קרובות לעצב או לכל מחלת נפש אחרת. תסמינים כמו לב דוהר, הזעה מרובה ודאגות ללא סיבה שכיחים בהתקפי חרדה. על מנת לאשר אבחנה של חרדה, יש צורך לשלול מצבים רפואיים אפשריים אחרים. אבל אין ספק כי אם התקפים אלו פוגעים לכם בשגרת היום יום, זה הזמן לחפש עבור כפר איזון מחיר משתלם, ולקבל את כל הטיפול הדרושים לכם במקום שקט ושליו.

מתי אתם חווים התקפי חרדה?

התקפי חרדה במבוגרים יכולים להתפתח בהדרגה, לפעמים במשך מספר ימים. בהזדמנויות אחרות, נראה שהם מכים ללא אזהרה. הרבה אנשים עוברים את שני הדברים. התקפי חרדה אינם רק הפרעות נפשיות או רגשיות; לעתים קרובות הם מתבטאים גם פיזית. התקפי חרדה מאופיינים בדברים הבאים:

  • דופק מהיר
  • ידיים לחות
  • יובש בפה
  • אי נוחות בבטן ובחילות
  • קשיי נשימה
  • כאבי ראש ושרירים מתוחים
  • נדודי שינה
  • זעם עוצמתי
  • מחשבות מדאיגות

ברגע שאתם מזהים את הטריגרים להתקפי החרדה, ניתן לנקוט בצעדים כדי להקל עליהם. את השיטות הנכונות ניתן לרכוש במהלך טיפול בחרדות אצל מבוגרים בהחווה- מקום של צמיחה. להתקפי חרדה יש ​​בדרך כלל סיבות מרובות, ולעתים קרובות מעורבים מספר תסמינים בו זמנית. שילוב של גורמים, כמו חוסר שינה במשך מספר לילות ברצף, צריכה מופרזת של קפאין וכמות עצומה של עבודה, עלול לעורר התקף חרדה. הקלה בתסמיני חרדה דורשת בדרך כלל שילוב של אסטרטגיה רב-כיוונית, בדומה לאופן שבו להתקפי חרדה עשויים להיות סיבות מרובות. מעוניינים להיפרד מהתקפי חרדה ולחזור לחיים שלווים ורגועים? מוזמנים ליצור קשר עם החווה- מקום של צמיחה.

כתבות נוספות שיעניינו אתכם
השקעה חכמה עם פוטנציאל תשואה גבוה
השקעה בנדל"ן מסחרי להשקעה היא דרך חכמה למקסם את ההון...
תחבורה הציבורית בעיר פתח-תקווה מתחדשת
משרד התחבורה והבטיחות בדרכים באמצעות חברת נתיבי איילון, בשיתוף עיריית...
רשת JACK KUBA פותחת חנות פופ אפ חווייתית בקניון עופר רמת אביב
חנות הפופ-אפ נפתחה לרגל הרחבה ושיפוץ חנות הדגל בקניון עופר...
מדוע  חשוב לשים לב כשקונים דירה חדשה מקבלן?
מצב בו אדם, זוג או משפחה יכולים להרשות לעצמם לקנות...
מהפכה בעולם העבודה בגובה
מנוף הרמה מהווה ציר מרכזי בעולם הבנייה והתעשייה המודרנית, מאפשר...
איך המוצר הפשוט הזה יכול לשנות את שיערכן?
מה אתן עושות כדי להעניק לשיערכן מראה כובש כפי שאתן...
כובעים ממותגים – הדרך לבלוט באירועים ובשטח
כובעים ממותגים הם הרבה יותר מסתם אביזר אופנה – הם...
תיקון קומפרסור אוויר – שירות מקצועי לתחזוקה ואמינות
תיקון קומפרסור אוויר הוא שלב חשוב בהבטחת תפקוד תקין ויעיל...
קרן עדי אגמון מציגה: ימי הפלמנקו 2025 27-29 במרץ – מרכז סוזן דלל תל אביב
פסטיבל ימי הפלמנקו, מיסודה של קרן עדי אגמון, חוזר לשלושה...
איזה אלמנטים קטנים צריך כדי לעצב את הבית מחדש?
אם גם אתם, כמו הרבה אנשים אחרים, עיצבתם את הבית...
דילוג לתוכן