חודש יוני הוא חודש המודעות להפרעת דחק פוסט טראומטית (PTSD) • מחקרים עדכניים מצביעים על היכולת לאמן את המוח מחדש, להפחית תסמיני פוסט-טראומה ולהחזיר שליטה לחיים – גם אחרי החוויות הקשות ביותר.
אירועים טראומטיים הם חלק בלתי נפרד מהחיים של רבים מאיתנו, אך בעוד שרוב האנשים מצליחים עם הזמן לעבד את החוויה ולשוב לשגרה, אצל אחרים הפצע הנפשי נותר פתוח. הפרעת דחק פוסט־טראומטית (PTSD) היא תגובה נפשית ממושכת שעלולה להתפתח בעקבות חשיפה לאירוע מסכן חיים או מטלטל במיוחד, ולהמשיך ללוות את האדם חודשים ואף שנים לאחר מכן. היא מתבטאת בזיכרונות חודרניים, סיוטים, תחושת דריכות מתמדת והימנעות ממצבים המזכירים את הטראומה, תסמינים שעלולים לפגוע באופן משמעותי בתפקוד, במערכות היחסים ובאיכות החיים.
לדברי ד"ר אירנה נתנאל, פסיכותרפיסטית מוסמכת לטיפול קוגניטיבי-התנהגותי במרכז מליקוב לנוירולוגיה ורפואה מתקדמת, טראומה אינה רק זיכרון אלא שינוי עמוק באופן שבו המוח פועל. "במצבי פוסט-טראומה, מערכות הפחד והדריכות נשארות פעילות גם כשהסכנה כבר חלפה. נוירופידבק מאפשר ללמד את המוח להגיב אחרת". הטיפול, שאינו פולשני, מבוסס על ניטור גלי מוח ומתן משוב בזמן אמת כך שהמטופל לומד בהדרגה לווסת תגובות כמו חרדה, עוררות יתר וזיכרונות חודרניים".
מחקר שפורסם בכתב העת האקדמיJournal of Counseling & Development , מציג תמונה מעודדת לגבי יעילות טיפולי נוירופידבק עבור הסובלים מהפרעת דחק פוסט-טראומטית (PTSD). מדובר בסקירה שיטתית אשר בחנה שורה של מחקרים קליניים ומצאה כי הטיפול בנוירופידבק הוביל לירידה מובהקת בתסמינים המרכזיים של טראומה בהם חרדה, דיכאון, פלאשבקים ועוררות יתר. החוקרים מציינים כי הטיפול לא רק סייע בהפחתת הסימפטומים, אלא גם תרם לשינוי בפעילות המוחית הקשורה לעיבוד פחד, חרדה וזיכרונות טראומטיים. המחקרים שנבחנו כללו אוכלוסיות מגוונות, מלוחמים, נפגעי טרור ואזרחים שחוו טראומה, והראו כי ההשפעה החיובית של נוירופידבק חוצה מגזרים וסוגי טראומה. בישראל, שבה רבים נחשפים למצבי איום מתמשכים, מדובר בבשורה חשובה במיוחד.
לצד האתגרים שמציבה ההתמודדות עם טראומה, הולכת ומתבססת גם תחושת תקווה זהירה אך ממשית. ההתקדמות המחקרית והכלים הטיפוליים החדשים מצביעים על כך שגם מצבים מורכבים אינם גזירת גורל וכי ניתן לשפר את איכות החיים באופן משמעותי. עבור רבים, עצם ההבנה שהמוח מסוגל להשתנות ושקיימות דרכי טיפול מגוונות ויעילות, פותחת פתח לאפשרות של הקלה, שליטה מחודשת ואף חזרה הדרגתית לתפקוד ולרווחה נפשית. לדברי ד"ר נתנאל, "היכולת של המוח להשתנות היא הבסיס לתקווה. גם אחרי טראומה קשה, ניתן לבנות דפוסי תגובה חדשים ובריאים יותר".
דר' אירנה נתנאל היא פסיכותרפיסטית מוסמכת לטיפול קוגניטיבי-התנהגותי, המטפלת באמצעות נוירופידבק במרכז מליקוב לנוירולוגיה ורפואה מתקדמת.
כתובת מרכז מליקוב: הנחושת 3, תל אביב. טלפון לקביעת תור או לפרטים נוספים: 03-6140614 או באתר: www.melikov.co.il
